Valeo-консультирование

Вы решили вновь заняться фитнесом после долгого перерыва? Вообще пришли в спортивный зал впервые? Занимаетесь давно, но не получаете желаемого результата? Все эти проблемы и еще множество других разрешимы! Вам поможет валео-консультант спортклуба Романовых.

Валеология изучает пути укрепления и сохранения здоровья человека. Фитнес – это всегда физические нагрузки. Важно определить их вид и степень интенсивности, оптимальную для конкретного человека, разработать наиболее подходящий режим и диету. Только в этом случае занятия будут максимально эффективными.

Валео-консультирование включает:

• индивидуальное тестирование;
• разработку подходящего рациона питания;
• определение оптимальной нагрузки (интенсивность и длительность занятий, количество тренировок);
• составление и коррекция программ индивидуальных тренировок в зависимости от результата и состояния здоровья человека и много других интересных и нужных вопросов, решение которых превратит ваш фитнес в настоящее удовольствие.

С помощью информации, полученной при нагрузочном тестировании и осмотре, клиенту устанавливают индивидуальную нагрузку и учат контролировать ее интенсивность. С учетом возрастных, антропометрических и других данных можно рассчитать базовый обмен веществ в соответствии со степенью активности и разработать рацион питания. Существует такая дополнительная услуга.

Для тех, кто уже видит реальный результат и готов двигаться вперед, необходима новая программа тренировок. Фитнес-консультант снова приходит на помощь. Он проводит текущее тестирование, анализирует состояние клиента, вместе с ним ставит новые задачи и разрабатывает программу их выполнения. Далее – по уже известной схеме: обучение, контроль и коррекция, получение нужного результата.

Валео-консультирование в спортклубе Романовых дает возможность рациональной организации тренировок. Не следует тратить силы впустую. Гораздо мудрее применять их направленно и с пользой для здоровья. Учитывайте свои возможности, возраст и темперамент, чтобы добиваться нужных результатов без потерь. И тогда результат принесет вам радость.