Персональный тренинг

Лучший способ поддерживать себя в хорошей форме – регулярные тренировки. Каждый выбирает для себя наиболее подходящую форму занятий. Статистика показывает, что все больше людей предпочитают занятия под руководством тренера независимо от выбранного направления фитнес-программы (аэробика, йога, тренажеры, танцевальные программы, домашние занятия). Сегодня популярен тренер на дому. В Симферополе работают множество клубов и фитнес-центров, предоставляющих такие услуги. Спортклуб Романовых не исключение.

Причина проста: очевидное преимущество занятий под руководством профессионала.

Во-первых, руководитель помогает грамотно (с точки зрения физиологии и психологии) поставить цель тренировок и определить способы ее достижения. Это могут быть:

• коррекция фигуры;
• снижение веса;
• развитие координации и определенных групп мускулов;
• реабилитационная программа;
• укрепление сердца и органов дыхания;
• приобретение танцевальных навыков;
• личностное развитие и воспитание определенных качеств характера.

Персональный тренер в спортклубе Романовых

Тренер на дому (в Симферополе и любом другом месте) помогает клиенту в создании образа физически, психически и морально здорового человека. Профессионалы знают, что только с учетом физиологии, психологии и генотипа человека можно построить эффективную программу тренировок.

Во-вторых, заботясь о здоровье и безопасности клиента, наставник регулирует величину и последовательность нагрузок. Он показывает и контролирует правильность выполнения упражнений. Это гарантирует максимальный эффект от занятий и помогает избежать травм. Если же упражнения выполняются неправильно (при самостоятельных занятиях такое случается нередко), в лучшем случае происходит напрасная трата времени и сил, а в худшем можно нанести вред собственному здоровью.

В соответствии с поставленной целью и строит программу занятий тренер на дому. Симферополь отличается множеством любителей тренировок самого разного возраста и возможностей. Для каждого разрабатывается индивидуальная схема занятий. Учитываются возраст, вес, рост, строение тела, общая физическая подготовка и психологическое состояние, перенесенные и хронические заболевания.

Отслеживая динамику изменений организма, руководитель корректирует схему тренировок. Примерно раз в 5 – 6 недель происходит смена программы. Именно внимательное отношение к каждому клиенту помогает добиться нужного результата.

В-третьих, консультант дает советы по вопросам питания и контроля веса, показывая преимущества здорового образа жизни и важность комплексного подхода к поддержанию хорошей формы.

В-четвертых, запланированные заранее занятия являются хорошей мотивацией для неорганизованных людей, в то время как самостоятельные можно и пропустить. Плановые встречи дисциплинируют. Они учат правильно распоряжаться своим временем и ценить чужое.

Как здорово после тяжелого труда многочисленных тренировок ощутить себя здоровым, сильным и красивым человеком, оценить прелесть приятного общения и понять, что это навсегда!