Prenatal. Фитнес для беременных

Нормально протекающая беременность - не повод сидеть дома. Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Да, конечно! Нужно! Ведь речь идёт о специальной программе подготовки к родам - PRENATAL.

PRENATAL - особый вид фитнеса, который поможет укрепить мышцы, снять напряжение, стабилизировать эмоциональный фон.

Идеально подходит вам, если вы до беременности:

• вели активный образ жизни;
• тренировались в фитнес или тренажерном зале;
• наоборот, все хотели начать ходить в зал, а времени не было.

Или уже сейчас:

• чувствуете потребность больше двигаться, нуждаетесь в общении, деятельности;
• появляются ощущения «задубевших» мышц или жжения;
• хотите посвятить время себе и насладиться своим положением;
• сложно "прийти в себя", улучшить психоэмоциональное состояние.

Эти и многие другие эффекты вы можете ощутить на себе уже после первой тренировки!)

Фитнес для беременных всего два раза в неделю подготовит ваше тело, разум к родам и способствует быстрому восстановлению организма после. Для многих мам это острый вопрос, иногда самоцель. Если вас беспокоит тема возвращения в былую форму, начните работать над собой прямо сейчас!)