Восточное направление (тай-чи, бодибаланс, бодифлекс, фитнес-йога в Симферополе)

Заманчивое предложение для всех, кто стремится к гармонии, телесному и духовному совершенству!

Спортклуб Романовых советует обратиться к восточным направлениям, таким как йога. В Симферополе не так уж много сертифицированных тренеров, работающих в этом русле. Все виды восточных гимнастик имеют мощную философскую базу и по-своему интересны.

Гимнастика Тай-чи

Тай-чи – древняя китайская система оздоровления, сочетающая физические упражнения с грациозным танцем. Она общедоступна и не требует больших физических усилий.

Гимнастика Тай-чи поможет вам:

• сделать свое тело более гибким;
• укрепить суставы;
• улучшить координацию движений;
• оздоровить сердечно-сосудистую систему;
• повысить иммунитет.

Систематические вдумчивые занятия успокаивают и проясняют ум, наполняя вас энергией добра и любви.

Фитнес-йога

Сочетание западных и восточных традиций оздоровления, дающее в результате физическую и духовную красоту и силу, называют соответственно – фитнес-йога. В Симферополе это направление достойно представлено в спортклубе Романовых. Занятия ставят целью укрепление суставов и мышц, повышение гибкости суставов и способствуют снятию стресса. В результате систематических занятий ваш организм приобретает отличный тонус и прекрасно справляется с самыми экстремальными ситуациями.

Занятия включают оригинальные сочетания традиционных хореографических упражнений с элементами хатха-йоги и комплексами для растяжки мышц. Тренировки развивают гибкость, укрепляют мускулатуру, улучшают самочувствие.

Занятия йогой в Симферополе достаточно популярны. Они учат правильно дышать, тем самым снижая вес, развивая выносливость и силу, наполняя спокойствием и заряжая энергетически.

Фитнес-йога – это не просто физические упражнения, это сознательно избранный образ жизни. Заниматься ею можно в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Этот вид тренировок очень полезен для профессиональных спортсменов и танцоров, избавляя от последствий перегрузок и снижая риск травматизма.

Какое направление сочетает в себе философию, вдохновение и физические нагрузки настолько гармонично как йога? В Симферополе отзывы о восточных направлениях в спортклубе Романовых самые высокие.

Поэтому всегда есть желающие заниматься ими. Это волевые уверенные в себе люди, как правило, ведущие активный образ жизни, много путешествующие и способные оценить красоту природы. Лучшей компании для общения и духовного роста вы не найдете!

Бодибаланс и бодифлекс объединяет правильное дыхание

Бодибаланс – тренировки для тех, кто хочет иметь идеальную фигуру, хорошую пластику и всегда находиться в состоянии душевной гармонии. Здесь учат контролируемому дыханию и концентрации, улучшают координацию и оттачивают технику владения телом.

После завершения занятий ощущается мощный приток энергии, который вскоре сменяет приятная усталость.

Бодифлекс – комбинирование дыхательной гимнастики с изометрическими (а также изотоническими) упражнениями. Повышенный приток кислорода усиливает окислительные процессы в тканях и способствует снижению веса без специальных диет. Перед тем, как сделать выбор в пользу этих занятий, вы должны подумать о том, что резкое их прекращение может дать обратный эффект. Так что бодифлекс – это навсегда!

Внимание! Перед занятиями бодифлексом необходимы обследование и врачебная консультация. Этот вид тренировок противопоказан людям со слабым здоровьем и беременным, зато эффективен для устранения избыточных жировых прослоек.

Каждый самостоятельно принимает решение, но лучше, если оно будет максимально взвешенным и обдуманным.